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リラックス出来ることが、自分で出来る何よりも

2012/07/10
スリープスプリントには不眠などには、良い事は知られて

いますが、私の経験では不眠以上に苦しいときには

リラックス出来ることが、自分で出来る何よりもストレス(うつ)を

短時間で緩和し、和らげる事が出来ることで病気では無いと。

某作家は鬱で何も、出来ない中家族の世話をしていたら

何時の間にか、鬱は治っていたと・・・出来る事から始めて欲しいと・・。

何か大切な愛する家族(友人・恋人・家・・・物)守るものが有る・・・・。

あなたの飲まれている、薬に付いてどれだけ知っていますか。  

今からでも、遅くありまれん直ぐ調べて見ては、リンク・友達繋がりからでも知り得

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